Proviamo a pensare di poterci rilassare o meditare disegnando, questo è il concetto espresso da Rick Roberts e Maria Thomas nella tecnica del zentangle. Zen + Tangle, tradotto in italiano, significa groviglio zen.
Gli zentangle sono disegni astratti, creati utilizzando regole e schemi ben precisi, io preferisco proporvi un’attività che si ispira ai zentangle, ma molto più libera, dove entra in gioco la parte destra del nostro cervello, quella creativa!
Basta una penna e un foglio bianco per dare forma alle nostre idee e ad allontanare lo stress.
Lasciate fluire la penna sul foglio, libera di disegnare spirali, linee, scarabocchi, facendosi guidare dall’istinto e dall’emozione del momento, lo schema ripetitivo delle linee si deve sviluppare da solo.
La creazione non deve essere pianificata, non è importante il risultato finale, il fatto di non sapere che cosa verrà fuori è molto liberatorio.
Questi sono i benefici che trarrete dal disegnare zentangle:
– rilassamento mentale
– aumentare la concentrazione
– apprezzare maggiormente le proprie capacità
– sviluppare la creatività
-allenare la parte destra del cervello, quella più creativa
– lasciarsi andare all’istinto
Partite riempiendo di ghirigori e linee una forma qualsiasi e quando avete finito colorate gli spazi con i pennarelli e rimarrete sorpresi dall’opera che avete creato.
Daniela Troni
Founder Fantasticarte
Cell. 3384059795
