Esiste una relazione biunivoca tra quello che i genitori sono, pensano, agiscono e quello che la loro prole è, pensa, agisce; questa connessione circolare supera le fondamenta biologiche, il modello sul quale la vita imbastisce [...]
Yoga e psicologia: Introduzione allo Psico Yoga Forse è capitato anche a te di sentirti scomodo nei tuoi panni, di non riuscire a tollerare l’immagine riflessa dallo specchio, di risultare anonimo agli occhi altrui, di [...]
Relazioni sentimentali e autostima La vita sentimentale è uno dei quattro pilastri fondamentali dell’esistenza e dell’autostima. In questo ambito l’autostima può trovare nutrimento per svilupparsi e rafforzarsi. Per questo motivo, tra le conseguenze fisiologiche di [...]
Come e perché una semplice pratica quotidiana può essere la miglior tecnica per allenare la tua autostima Da sempre la scrittura, in tutte le sue possibili forme, viene utilizzata come mezzo di sviluppo personale, e [...]
Come cambiare la propria vita Il tema Stile di Vita come gli argomenti su come cambiare stile di vita sono piuttosto inflazionato di questi tempi. In ogni dove troviamo ricette su come poter condurre una [...]
Non tutti gli esseri umani osano indossare le infinite sfumature dei colori, non tutti hanno il coraggio di accostarli addosso ostentandone il contrasto… ma tutti restano colpiti, nel bene o nel male, quando li osservano [...]
L’autostima è quel valore che ognuno di noi attribuisce a se stesso. È quella fiducia che riponiamo nelle nostre capacità di affrontare tutto ciò che la vita ci offre. L’autostima non è una condizione che [...]
In tema di autostima, le ricette non funzionano. Gli esseri umani sono tutti diversi e necessitano di strategie più simili ad abiti sartoriali creati “su misura”, che non confezionati prêt-à-porter. Ma le ricette sono comode, [...]
Cos’è l’invidia, significato di invidia La parola invidia deriva dal latino in-videre e significa letteralmente guardare contro, guardare in maniera ostile. A scatenare una sensazione di invidia è generalmente un bene o una qualità ritenuta [...]
Relazioni sociali: cosa sono Gli esseri umani sono animali sociali e tutta la loro vita si svolge essenzialmente attraverso le relazioni e il supporto che queste forniscono. Il supporto sociale è la comunicazione proveniente dagli [...]
7 Consigli efficaci per la tua autostima, ma prima di tutto cos’è l’autostima? L’autostima è un processo psichico auto-valutativo basato sul grado di fiducia che ciascuno ripone nel proprio valore, nelle proprie capacità e nel [...]
L’abitudine a Procrastinare Cosa c’è di peggio che rimandare la nostra vita? Nulla, eppure molte persone sono infettate da tale ‘rimandite acuta’, ovvero l’abitudine di non fare quello che dovrebbero fare o avevano pianificato di [...]
Sindrome dell’Impostore: cos’è Nel 1978 le psicologhe Pauline Clance e Suzanne Imes hanno coniato il termine di Sindrome dell'impostore per descrivere una risposta psicologica che si esprime con l’incapacità di accettare i propri successi e [...]
Sindrome della Crocerossina: un altruismo esasperato L’altruismo e la disponibilità nei confronti delle altre persone sono tra le qualità morali più apprezzate e più ataviche dell’essere umano perché favoriscono, più o meno direttamente, le proprie [...]
Sindrome di calimero: vittimismo costante La sindrome di Calimero porta frequentemente a queste affermazioni: “E’ un’ingiustizia!”. “Tutti ce l’hanno con me!”. Queste sono le tipiche esclamazioni del pulcino nero diventato famoso in un carosello televisivo [...]
- La Postura come riequilibrante emotivo - Arrivati a questo punto mi sembra doveroso fermarsi un attimo per tracciare un breve riassunto di tutto ciò che si è argomentato precedentemente. Fondamentale è avere consapevolezza e [...]
Lo PsicoStyling studia le persone dal punto di vista mentale, emotivo, sociale e comportamentale per aiutarle a migliorare la propria immagine corporea e ad agire uno stile di vita che gli consenta di incarnare, gradualmente, [...]
La Postura come riequilibrante emotivo Se è vero che è importante considerare la respirazione come il punto di partenza per volersi bene e correggere la propria postura, è altrettanto importante fare attenzione a tutti gli [...]
In questo momento di emergenza eccezionale siamo come tornati al Medioevo, quando per sfuggire alle pandemie si rimaneva confinati tra le mura domestiche. Più volte si è scritto e detto che questa è l’occasione di [...]
Nell’ultimo articolo abbiamo cominciato a parlare di RESPIRAZIONE e di quanto sia importante respirare correttamente per ottenere una buona postura. È importante capire se dedichiamo alla respirazione il tempo necessario, se stiamo utilizzando la muscolatura [...]
In questo periodo di isolamento sociale le coppie si trovano ad affrontare situazioni diverse e particolari. Alcune si sono ritrovate a dover stare insieme 24 ore su 24 mentre altre vivono la condizione opposta, il [...]
Pensate a qualcuno a cui vorreste somigliare. Pensate ad una persona famosa fonte di ispirazione per voi. Chi è il vostro idolo per le sue qualità? Chi vi fa sempre sospirare per la sua bellezza, [...]
La Postura come riequilibrante emotivo (parte 2) Utilizzare il termine “Postura” indicando una buona pratica da seguire per il benessere non è del tutto corretto: il significato letterario di Postura infatti non è altro che [...]
La Postura come riequilibrante emotivo Provate a mangiare un piatto di tortellini in brodo su un tavolo sferico, peggio ancora se fatto di gelatina o ribaltato su 2 appoggi. C’è un motivo se qualcuno ha [...]
Come aiutare gli anziani a superare i disagi psicologici causati dall’emergenza corona virus? In questa emergenza gli anziani sono senza dubbio una, se non la, categoria più a rischio e non soltanto a livello medico. [...]
Siamo stati travolti dal cambiamento di abitudini lavorative e non, e si fa un gran parlare di smart working, almeno per le categorie di lavoratori della conoscenza cui è applicabile il termine. Per essere più [...]
Proviamo a pensare di poterci rilassare o meditare disegnando, questo è il concetto espresso da Rick Roberts e Maria Thomas nella tecnica del zentangle. Zen + Tangle, tradotto in italiano, significa groviglio zen. Gli zentangle [...]
Quarantena forzata: perché rincorriamo i carboidrati e consumiamo più alcolici? Ormai da giorni ci hanno imposto di restare in casa e la nostra vita sociale è ridotta al minimo. Per alleggerire questa situazione di isolamento [...]
In questo periodo lavorare da casa è diventata la realtà più diffusa. Anche coloro che nemmeno sospettavano che gli sarebbe capitato stanno sperimentando l’home working, ovvero lo svolgimento del lavoro da casa. Ma non sempre [...]
Nella società attuale il corpo è sempre più un riflesso della propria identità e, di conseguenza, la considerazione che abbiamo di noi stessi e che gli altri hanno di noi è sempre più veicolata da [...]
